Thayla teixeira
Teoria Cognitiva
Comportamental
Ajuda a projetar novos pensamentos e comportamentos para situações cujas quais o paciente apresenta dificuldade de lidar, por contra dos seus pré-julgamentos e interpretações equivocadas.
Quebrando
crenças limitantes
Também conhecida por TCC, esta é uma técnica terapêutica focada em trabalhar em um problema específico que o paciente possa apresentar.
Geralmente são situações em que a pessoa, a partir das suas emoções e crenças, imagina desdobramentos e motivações hipotéticas negativas, as quais a impedem de agir de forma benéfica a sua saúde.
O objetivo da TCC é sugerir novos desdobramentos e pensamentos, para que assim possa-se curar destas visões distorcidas.
Um exemplo seria a aplicação para minimizar sintomas depressivos que, por muitas vezes, servem como gatilhos para o comer transtornado. Vale ressaltar que, neste caso, o acompanhamento psicológico se torna indispensável.
Conduta
Ao longo do tratamento nutricional terapêutico, é possível identificar situações cujas quais o paciente apresente uma visão distorcida da realidade, adotando comportamentos nocivos a sua saúde. Desta forma, aplica-se a TCC a fim de trabalhar novos pensamentos e programar novos comportamentos favoráveis ao seu bem-estar.
Em resumo, a TCC é estabelecida por uma situação, que é imutável; um pensamento, que deve ser repensado; e uma série de comportamentos, que também devem ser corrigidos.
Dentre os casos possíveis de serem tratados a partir desta técnica, os principais destaques na área nutricional são: episódios de comer exagerado, que levam a compensações; transtornos alimentares, tais como compulsão alimentar e bulimia; distorção de imagem corporal; dentre outros.
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Thayla de Novaes Teixeira
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