Thayla teixeira

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Teoria Cognitiva

Comportamental

Ajuda a projetar novos pensamentos e ​comportamentos para situações cujas ​quais o paciente apresenta dificuldade de ​lidar, por contra dos seus pré-julgamentos ​e interpretações equivocadas.

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Quebrando

crenças limitantes

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O que é a Terapia Cognitiva ​Comportamental?

Também conhecida por TCC, esta é ​uma técnica terapêutica focada em ​trabalhar em um problema ​específico que o paciente possa ​apresentar.

Geralmente são situações em que a ​pessoa, a partir das suas emoções e ​crenças, imagina desdobramentos e ​motivações hipotéticas negativas, as ​quais a impedem de agir de forma ​benéfica a sua saúde.

Quando deve ser ​aplicada?

O objetivo da TCC é sugerir novos ​desdobramentos e pensamentos, ​para que assim possa-se curar ​destas visões distorcidas.

Um exemplo seria a aplicação para ​minimizar sintomas depressivos ​que, por muitas vezes, servem como ​gatilhos para o comer transtornado. ​Vale ressaltar que, neste caso, o ​acompanhamento psicológico se ​torna indispensável.

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Conduta

Ao longo do tratamento nutricional terapêutico, é possível identificar situações cujas quais o ​paciente apresente uma visão distorcida da realidade, adotando comportamentos nocivos a ​sua saúde. Desta forma, aplica-se a TCC a fim de trabalhar novos pensamentos e programar ​novos comportamentos favoráveis ao seu bem-estar.


Em resumo, a TCC é estabelecida por uma situação, que é imutável; um pensamento, que ​deve ser repensado; e uma série de comportamentos, que também devem ser corrigidos.


Dentre os casos possíveis de serem tratados a partir desta técnica, os principais destaques ​na área nutricional são: episódios de comer exagerado, que levam a compensações; ​transtornos alimentares, tais como compulsão alimentar e bulimia; distorção de imagem ​corporal; dentre outros.

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Thayla de Novaes Teixeira

CRN 22101333